Noter les symptômes.
Note quand les symptômes apparaissent, leur intensité et ce que tu remarques. Ajoute une zone du corps, une durée et des notes si besoin.
TON SUIVI PERSONNEL DU BIEN-ÊTRE
Ton bien-être.Mieux le comprendre.
Quand les symptômes apparaissent-ils, et que s'est-il passé ce jour-là ? Note tes symptômes, ton bien-être, ton sommeil, ton alimentation et ton activité physique. Tu peux ainsi replacer tes observations dans leur contexte et explorer de possibles tendances.
Découvrir l'appBientôt à 3,99 € en achat unique. Sans abonnement.
- Sans compte
- Chiffré sur l'appareil
- Utilisable hors ligne
Des symptômes en contexte.Tes observations comptent.
Vraies vues de l'app avec des données d'exemple.
SYMPTÔMES. BIEN-ÊTRE. QUOTIDIEN.
Noter les symptômes.
Tenir compte du quotidien.
Note tes symptômes avec l'heure, leur intensité et tes propres notes, y compris les moments sans symptômes. Ajoute ce qui a compté dans ta journée pour donner plus de contexte à chaque information.
Symptômes
Bien-être
Sommeil
Alimentation
Boissons
Activité physique
Temps d'écran
Médicaments
Notes du jour
Ajouter le quotidien.
Le sommeil, l'alimentation, les boissons, le stress, l'énergie et l'activité physique donnent du contexte à tes symptômes. Tu choisis les rubriques à renseigner.
Explorer de possibles tendances.
Consulte ton historique ou exporte-le avec tes notes pour ta propre analyse. Des observations répétées peuvent soulever des questions ; elles ne prouvent pas une cause.
UN APERÇU DE L'APP
Tes informations.
Plus de contexte.
Bien-être, symptômes et habitudes quotidiennes trouvent leur place dans ta vue d'ensemble. Tu notes ce que tu observes, à ton rythme.
Garder les évolutions en vue.
Passe d'un graphique à l'autre et relis les symptômes notés dans ton historique. Les informations manquantes restent inconnues.
Moins de saisie. Plus de quotidien.
Choisis rapidement les quantités et unités. Tes propres valeurs restent toujours possibles.
Aller plus loin avec tes données.
Exporte en JSON, CSV ou texte, avec tes notes comme contexte pour ta propre analyse avec ChatGPT ou Claude. Export uniquement, sans connexion directe.
Vraies vues de l'app avec des données d'exemple.
TON ESPACE PRIVÉ
Tes informations.Ton appareil.Ta décision.
Tes informations sur les symptômes et le bien-être sont stockées chiffrées sur ton appareil. Aucun compte n'est nécessaire. Tes entrées ne sont pas envoyées automatiquement.
En savoir plus sur la confidentialitéLocal, sans compte.
La saisie et la consultation fonctionnent hors ligne. Tes informations ne nous sont pas transmises.
Partager, c'est ton choix.
C'est seulement lorsque tu exportes toi-même que tu choisis où conserver le fichier et avec qui le partager.
Ta sauvegarde entre tes mains.
Une sauvegarde complète protégée par mot de passe te permet de conserver et de restaurer tes données toi-même.
BON À SAVOIR
Une autre question ?
Quand et où pourrai-je obtenir l'app ?
Best4Myself sera bientôt disponible sur l'App Store d'Apple et Google Play. Le prix prévu est de 3,99 € en achat unique, sans abonnement. Aucune date précise de sortie n'est encore fixée.
Ai-je besoin d'un compte ou d'Internet ?
Non. Ton suivi du bien-être ne nécessite aucun compte. La saisie et l'historique fonctionnent hors ligne. Le téléchargement depuis les stores et les services que tu choisis pour partager peuvent nécessiter Internet.
Que se passe-t-il si je change d'appareil ?
Crée d'abord une sauvegarde complète chiffrée et conserve-la en sécurité avec ton mot de passe. Sans ta propre sauvegarde, la perte de l'appareil ou la désinstallation peut entraîner la perte des entrées.
Puis-je analyser mes notes avec ChatGPT ou Claude ?
Oui. Dans les réglages, exporte ton historique en JSON, CSV ou texte. Tes notes peuvent apporter un contexte précieux, par exemple sur les repas, le sommeil ou une journée particulière. Elles sont incluses par défaut et peuvent être exclues avant l'export. Enregistre le fichier puis téléverse-le toi-même dans ton propre échange avec ChatGPT ou Claude. Tu peux demander un résumé, des tendances dans le temps ou une liste de questions à explorer. Best4Myself n'est pas connecté à ChatGPT ou Claude : il n'y a ni intégration directe ni envoi automatique. Tu décides quelles informations partager avec le service concerné ; ses conditions de confidentialité s'appliquent. Une telle analyse ne remplace pas un avis médical.
L'app peut-elle déterminer la cause de mes symptômes ?
Non. Best4Myself documente tes symptômes et tes informations quotidiennes. Les consulter ou effectuer ta propre analyse peut faire apparaître de possibles tendances dans le temps. Un lien observé ne constitue pas une cause établie. L'app n'attribue pas automatiquement les symptômes à un comportement, ne pose aucun diagnostic et ne remplace ni un avis médical ni un traitement.
3,99 € EN ACHAT UNIQUE · SANS ABONNEMENT
Ton bien-être.
Une vue plus claire.
Best4Myself arrive sur ton téléphone. Bientôt sur l'App Store et Google Play : un seul achat, sans abonnement.
App StoreBientôt · achat unique à 3,99 €
Google PlayBientôt · achat unique à 3,99 €