Registar sintomas.
Anota quando surgem os sintomas, a sua intensidade e o que observas. Acrescenta a zona do corpo, a duração e notas quando for útil.
O TEU ACOMPANHAMENTO PESSOAL DO BEM-ESTAR
O teu bem-estar.Compreendê-lo melhor.
Quando surgem os sintomas e o que aconteceu nesse dia? Regista sintomas, bem-estar, sono, comida e movimento. Assim podes ver os teus registos em contexto e explorar possíveis padrões.
Descobrir a appBrevemente por € 3,99 numa compra única. Sem subscrição.
- Sem conta
- Encriptado no dispositivo
- Funciona offline
Sintomas com contexto.As tuas observações contam.
Ecrãs reais da app com dados de exemplo.
SINTOMAS. BEM-ESTAR. QUOTIDIANO.
Registar sintomas.
Ter em conta o quotidiano.
Regista sintomas com hora, intensidade e as tuas próprias notas, incluindo momentos sem sintomas. Acrescenta o que foi importante no teu dia para dar mais contexto a cada dado.
Sintomas
Bem-estar
Sono
Comida
Bebidas
Movimento
Tempo de ecrã
Medicamentos
Notas do dia
Acrescentar o contexto diário.
Sono, comida, bebidas, stress, energia e movimento dão contexto aos teus sintomas. Tu decides que secções registar.
Explorar possíveis padrões.
Consulta o teu histórico ou exporta-o com notas para a tua própria análise. Observações repetidas podem levantar questões; não provam uma causa.
UMA ESPREITADELA À APP
Os teus dados.
Mais contexto.
Bem-estar, sintomas e hábitos diários pertencem ao teu resumo. Regista o que observas, ao teu ritmo.
A evolução em perspetiva.
Alterna entre gráficos e consulta os sintomas registados no histórico. Os dados em falta continuam desconhecidos.
Menos escrever. Mais quotidiano.
Escolhe rapidamente quantidades e unidades. Podes sempre introduzir os teus próprios dados.
Vai mais longe com os teus dados.
Exporta JSON, CSV ou texto, com as tuas notas como contexto para a tua análise com ChatGPT ou Claude. Apenas exportação, sem ligação direta.
Ecrãs reais da app com dados de exemplo.
O TEU ESPAÇO PRIVADO
Os teus dados.O teu dispositivo.A tua decisão.
Os teus dados sobre sintomas e bem-estar são guardados encriptados no dispositivo. Não precisas de conta. Os teus registos não são enviados automaticamente.
Mais sobre privacidadeLocal, sem conta.
O registo e a consulta funcionam offline. Os teus dados não nos são transmitidos.
Partilhar é uma escolha tua.
Só quando exportas por tua iniciativa escolhes onde guardar o ficheiro e com quem o partilhar.
A cópia nas tuas mãos.
Uma cópia completa protegida por palavra-passe permite guardar e restaurar os teus dados por ti próprio.
BOM SABER
Mais alguma pergunta?
Quando e onde poderei obter a app?
Best4Myself estará brevemente disponível na Apple App Store e no Google Play. O preço previsto é de € 3,99 numa compra única, sem subscrição. Ainda não há uma data exata de lançamento.
Preciso de uma conta ou de Internet?
Não. O teu acompanhamento do bem-estar não precisa de conta. O registo e o histórico funcionam offline. A transferência das lojas e os serviços que escolheres para partilhar podem precisar de Internet.
O que acontece se mudar de dispositivo?
Cria antes uma cópia completa encriptada e guarda-a em segurança com a tua palavra-passe. Sem a tua própria cópia, perder o dispositivo ou desinstalar a app pode causar a perda dos registos.
Posso analisar as minhas notas com ChatGPT ou Claude?
Sim. Nas definições, exporta o teu histórico como ficheiro JSON, CSV ou texto. As tuas notas podem dar um contexto valioso, por exemplo sobre refeições, sono ou um dia especial. São incluídas por predefinição e podem ser excluídas antes da exportação. Guarda o ficheiro e carrega-o tu próprio na tua conversa com ChatGPT ou Claude. Podes pedir um resumo, padrões ao longo do tempo ou uma lista de questões a explorar. Best4Myself não está ligada ao ChatGPT nem ao Claude: não há integração direta nem envio automático. Tu decides que dados partilhas com o serviço escolhido; aplicam-se as suas condições de privacidade. Esta análise não substitui aconselhamento médico.
A app pode determinar a causa dos meus sintomas?
Não. Best4Myself documenta os teus sintomas e dados diários. Ao consultá-los ou fazeres a tua própria análise, podem surgir possíveis padrões ao longo do tempo. Uma relação observada não demonstra uma causa. A app não atribui automaticamente os sintomas a um comportamento, não faz diagnósticos nem substitui aconselhamento ou tratamento médico.
€ 3,99 NUMA COMPRA ÚNICA · SEM SUBSCRIÇÃO
O teu bem-estar.
Uma visão mais clara.
Best4Myself chega ao teu telemóvel. Brevemente na App Store e no Google Play: compra uma vez, sem subscrição.
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