Записывайте жалобы.
Отмечайте, когда появляются жалобы, насколько они сильны и что вы замечаете. При необходимости добавляйте часть тела, длительность и заметки.
ВАШ ЛИЧНЫЙ ТРЕКЕР САМОЧУВСТВИЯ
Ваше самочувствие.Понятнее для вас.
Когда появляются жалобы и что происходило в этот день? Записывайте жалобы, самочувствие, сон, еду и движение. Так вы сможете рассматривать записи в контексте и исследовать возможные закономерности.
Познакомиться с приложениемСкоро за 3,99 € один раз. Без подписки.
- Без аккаунта
- Локальное шифрование
- Работает офлайн
Жалобы в контексте.Ваши наблюдения важны.
Настоящие экраны приложения с примерными данными.
ЖАЛОБЫ. САМОЧУВСТВИЕ. ПОВСЕДНЕВНОСТЬ.
Записывайте жалобы.
Учитывайте повседневную жизнь.
Записывайте жалобы со временем, интенсивностью и своими заметками, в том числе моменты без жалоб. Добавляйте важные события дня, чтобы отдельные записи получали больше контекста.
Жалобы
Самочувствие
Сон
Еда
Напитки
Движение
Экранное время
Лекарства
Заметки дня
Добавляйте повседневный контекст.
Сон, еда, напитки, стресс, энергия и движение придают жалобам контекст. Вы решаете, какие разделы заполнять.
Исследуйте возможные закономерности.
Просматривайте историю или экспортируйте её с заметками для собственного анализа. Повторные наблюдения могут подсказать вопросы, но не доказывают причину.
ВЗГЛЯД В ПРИЛОЖЕНИЕ
Ваши данные.
Больше контекста.
Самочувствие, жалобы и повседневные привычки дополняют друг друга в вашем обзоре. Записывайте то, что наблюдаете, в своём темпе.
Наблюдайте за изменениями.
Переключайтесь между графиками и перечитывайте записанные жалобы в истории. Отсутствующие данные остаются неизвестными.
Меньше ввода. Больше жизни.
Быстро выбирайте количество и единицы. Свои значения всегда доступны.
Новый взгляд на данные.
Экспортируйте JSON, CSV или текст с заметками для собственного анализа в ChatGPT или Claude. Только экспорт, без прямого подключения.
Настоящие экраны приложения с примерными данными.
ВАШЕ ЛИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО
Ваши данные.Ваше устройство.Ваше решение.
Ваши записи о жалобах и самочувствии хранятся зашифрованными на устройстве. Аккаунт не нужен. Автоматической загрузки записей нет.
Подробнее о конфиденциальностиЛокально, без аккаунта.
Запись и просмотр истории работают офлайн. Ваши данные нам не передаются.
Делиться решаете вы.
Только при самостоятельном экспорте вы выбираете, где хранить файл и с кем им поделиться.
Копия в ваших руках.
Полная копия с паролем позволяет самостоятельно хранить и восстанавливать данные.
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Есть ещё вопрос?
Когда и где можно получить приложение?
Best4Myself скоро появится в Apple App Store и Google Play. Планируемая цена — 3,99 € один раз, без подписки. Точная дата выхода пока не определена.
Нужен ли аккаунт или интернет?
Нет. Для трекера самочувствия аккаунт не нужен. Запись и история работают офлайн. Загрузка из магазинов и выбранные вами сервисы для передачи файлов могут требовать интернет.
Что происходит при смене устройства?
Заранее создайте зашифрованную полную копию и надёжно храните её вместе с паролем. Без своей копии потеря устройства или удаление приложения может привести к потере записей.
Можно ли анализировать заметки с ChatGPT или Claude?
Да. Экспортируйте историю в настройках как JSON, CSV или текстовый файл. Заметки могут дать ценный контекст, например о еде, сне или особом дне. Они включены по умолчанию, но их можно исключить перед экспортом. Сохраните файл и сами загрузите его в свой чат ChatGPT или Claude. Можно попросить сводку, временные закономерности или список открытых вопросов. Best4Myself не связана с ChatGPT или Claude: прямой интеграции и автоматической загрузки нет. Вы решаете, какие данные передавать сервису; действуют его условия конфиденциальности. Такой анализ не заменяет медицинскую консультацию.
Может ли приложение определить причину моих жалоб?
Нет. Best4Myself документирует ваши жалобы и повседневные данные. При просмотре или собственном анализе можно заметить возможные закономерности во времени. Связь не означает доказанную причину. Приложение не связывает жалобы автоматически с определённым поведением, не ставит диагнозы и не заменяет медицинские консультации или лечение.
3,99 € ОДИН РАЗ · БЕЗ ПОДПИСКИ
Ваше самочувствие.
Более полная картина.
Best4Myself скоро на вашем телефоне. Скоро в App Store и Google Play — одна покупка, без подписки.
App StoreСкоро · 3,99 € один раз
Google PlayСкоро · 3,99 € один раз